fbpx
YOGA / MEDITATION / MASSAGE / BUTIK

Yoga på små hold

- EN PAUSE PÅ VEJEN -
BOOK HOLD
About

YOGA PÅ FREDERIKSBERG

Mind Food er et lille yogastudie på det indre Frederiksberg. Det eneste formål med stedet er at skabe ro og nærvær. Træder man ind i Mind Food, skal man føle sig velkommen, fri og tilstede. Man kommer med alt, hvad man har og er. Og det er lige meget, om man kommer til yoga, meditation, behandling eller blot for at besøge vores butik: Mind Food skal være en pause på vejen, et tomrum, en oplevelse af at forsvinde væk fra en stresset hverdag og væk fra alle tankerne i det pulserende, komplekse, digitale nutidsliv.

MIND FOOD STUDIO

Kommer du til yoga hos Mind Food, oplever du nærvær, intimitet og små rammer. Der er max 6 på vores hold og lokalet er hyggeligt og småt. Her kan du komme som du er og komme helt ned i gear.

YOGA + MEDITATION

Hos Mind Food er holdene små og med masser nærvær. Holdene er opbygget af både yoga og meditation og varer 1 time og 15 minutter. Yogaen er en blanding af klassisk Hatha yoga, Vinyasa serier og funktionelle styrkeøvelser, som gør din yoga stærkere og mere stabil. Meditationsdelen består af afspændingselementer der afstresser og mindfulness-øvelser som giver hovedet den sunde og vigtige pause. Du kan enten gå på et fast hold (se tilgængelige forløb her) eller komme på drop in, som du kan booke her.

MASSAGE

Hos Mind Food tilbydes dybdegående massage. Du kan enten vælge en  muskelfokuseret massage eller en mere afstressende helsebehandling. Du vælger selv fokusset med din behandling, altså hvor på kroppen, vi skal behandle. Fælles for alle behandlingerne er, at de løsner op, frigiver affaldsstoffer, øger blodgennemstrømningen og afstresser kroppen. Læs om de forskellige behandlinger og book din tid her.

BUTIK

I vores butik sælger vi yogaudstyr og yogatilbehør. Vi er også eksperter i æterisk olie og aromaterapi og har omtrent 30 forskellige olier på lager. Vi sælger en airdiffuser af høj kvalitet, som vi selv har udviklet. Besøg vores butik og gå på opdagelse i dufte og deres virkninger og mærk yogaudstyret (måtter, puder og t-shirts). De fleste af vores produkter er bæredygtige og understøtter en sund, balanceret livsstil. Vores butik på Frederiksberg har åbent regelmæssigt – Åbningstiderne kan ses her. Vi har også en webshop – Besøg den her.

WEBSHOP /
BUTIK

About

MENTALT FITNESSCENTER

Mind Food er et mentalt fitnesscenter... et sted som udfordrer kroppen og kropsbevidstheden. Din hjerne kan trænes og endnu vigtigere skal den restituere. Sunde mentale pauser er en investering som giver mere overskud og bedre koncentration. Ved at træne hjernen med meditation, kan vi blive bedre til at “flekse” ind og ud af arbejds- og fritid og mellem travlhed og restitution. Læs mere om vores koncept og vores yoga- og meditationshold her.

YOGA FREDERIKSBERG

Som sagt er vi et lille lokalt yogastudie der tilbyder yoga på Frederiksberg. Kom forbi på Kronprinsesse Sofies Vej 3 eller bestil din første time her.